7.0 km | 00:37:33 | 05:20/km日期: 2019-06-05 07:04 - 地點: 高屏溪攔河堰 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'04" / 05'04" / 05'29" / 05'39" / 05'12" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'17") | 1004 / 1004 | 164 / 113 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 1006 / 2011 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'05" | 1003 / 3014 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'06" (+00'01") | 1002 / 4017 | 170 / 115 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1007 / 5025 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 6026 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1001 / 7028 | 167 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.04 km 
mizuno 亮綠色 累積 :
2278.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'04" | 00:15'46" |
| 4 | 05'04" | 00:20'50" |
| 5 | 05'29" | 00:26'19" |
| 6 | 05'39" | 00:31'58" |
| 7 | 05'12" | 00:37'10" |
| 7.0 | 18'10" | 00:37'33" |
展開計圈分析
留言 
