6.0 km | 00:38:07 | 06:19/km日期: 2019-06-03 18:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'09" / 06'11" / 06'05" / 06'10" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 207.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'32" | 00:13'24" |
3 | 06'09" | 00:19'33" |
4 | 06'11" | 00:25'44" |
5 | 06'05" | 00:31'49" |
6 | 06'10" | 00:37'59" |
6.0 | 06'04" | 00:38'07" |