10.0 km | 01:01:53 | 06:10/km日期: 2019-06-03 23:52 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'22" / 06'32" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 05'21" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 06'20" (+01'03") | 1002 / 3003 |
| 4 | | 06'29" (+01'12") | 990 / 3994 |
| 5 | | 06'16" (+00'59") | 1014 / 5008 |
| 6 | | 06'18" (+01'01") | 996 / 6005 |
| 7 | | 06'17" (+01'00") | 1002 / 7007 |
| 8 | | 06'15" (+00'58") | 997 / 8005 |
| 9 | | 06'04" (+00'47") | 1010 / 9016 |
| 10 | | 05'17" | 1006 / 10022 |
| 11 | | 04'04" | 16 / 10038 |
邁入炎熱的六月，想用5分速跑完全沒能力，只能期望跑完就好。
本週的啤酒馬，希望能控制在6:20速完賽，不要當太遠的步兵
6月累積里程 :
162.06 km 
Reebok AR0394小藍 累積 :
2130.2 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'22" | 00:18'34" |
| 4 | 06'32" | 00:25'06" |
| 5 | 06'16" | 00:31'22" |
| 6 | 06'17" | 00:37'39" |
| 7 | 06'18" | 00:43'57" |
| 8 | 06'15" | 00:50'12" |
| 9 | 06'02" | 00:56'14" |
| 10 | 05'21" | 01:01'35" |
| 10.0 | 03'27" | 01:01'43" |
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