Sanya 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sanya 嘉義
ID 434095

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5.1 km | 00:49:21 | 09:41/km

日期: 2019-05-29 18:07 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'04" / 09'33" / 10'04" / 09'19" / 09'51" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'02"

1002 / 1002

2

09'33"

(18'37")

09'30" (+00'28")

1003 / 2006

3

09'57"

(28'34")

10'01" (+00'59")

992 / 2999

4

09'34"

(38'08")

09'22" (+00'20")

1019 / 4019

5

09'43"

(47'51")

09'47" (+00'45")

992 / 5012

6

01'10"

(49'01")

13'08" (+04'06")

88 / 5100

5月累積里程 : 21.62 km

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-05-29 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	09'33"	00:18'37"
3	10'04"	00:28'41"
4	09'19"	00:38'00"
5	09'51"	00:47'51"
5.1	11'33"	00:49'01"

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