10.2 km | 00:54:32 | 05:19/km日期: 2019-06-01 16:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9836 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'15" / 05'07" / 05'12" / 05'38" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'21" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'05") | 1006 / 1006 | 185 / 103 |
2 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 2006 | 182 / 101 |
3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3007 | 181 / 104 |
4 | | 05'07" | 1008 / 4016 | 183 / 106 |
5 | | 05'09" (+00'02") | 1008 / 5025 | 181 / 106 |
6 | | 05'35" (+00'28") | 1008 / 6034 | 176 / 101 |
7 | | 05'12" (+00'05") | 1007 / 7041 | 178 / 107 |
8 | | 05'14" (+00'07") | 1008 / 8050 | 177 / 107 |
9 | | 05'17" (+00'10") | 1004 / 9054 | 179 / 105 |
10 | | 05'21" (+00'14") | 1003 / 10057 | 180 / 103 |
11 | | 05'53" (+00'46") | 240 / 10298 | 173 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
222.09 km 母子鱷魚 阿拖小黑 累積 :
613.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'24" | 00:10'38" |
3 | 05'15" | 00:15'53" |
4 | 05'07" | 00:21'00" |
5 | 05'12" | 00:26'12" |
6 | 05'38" | 00:31'50" |
7 | 05'15" | 00:37'05" |
8 | 05'17" | 00:42'22" |
9 | 05'16" | 00:47'38" |
10 | 05'21" | 00:52'59" |
10.2 | 06'26" | 00:54'32" |