Whitebird1229 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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11.7 km | 01:19:30 | 06:46/km

日期: 2014-06-09 06:09 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 443 Cal

Pace: 07'12" / 07'17" / 06'24" / 06'13" / 06'49" / 06'28" / 06'52" / 06'14" / 08'53" / 07'15" / 07'07" / 07'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 151.98 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 丸子和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'17"	00:14'29"
3	06'24"	00:20'53"
4	06'13"	00:27'06"
5	06'49"	00:33'55"
6	06'28"	00:40'23"
7	06'52"	00:47'15"
8	06'14"	00:53'29"
9	08'53"	01:02'22"
10	07'15"	01:09'37"
11	07'07"	01:16'44"
11.7	07'44"	01:22'23"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km