4.5 km | 00:57:54 | 12:55/km日期: 2019-05-28 06:20 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'13" / 46'51" / 11'11" / 598'48" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'04" (+06'10") | 479 / 4479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 46'51" | 01:00'04" |
| 3 | 11'11" | 01:11'15" |
| 4 | 598'48" | 11:10'03" |
| 4.5 | 17'03" | 11:18'14" |
留言 
