王新貴 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

王新貴雲林
ID 316259

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5.2 km | 00:33:18 | 06:26/km

日期: 2019-05-23 16:12 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5520 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'23" / 06'29" / 06'25" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'38" (+00'24")

1006 / 1006

161 / 93

2

06'16"

(12'57")

06'14"

1004 / 2010

167 / 95

3

06'27"

(19'24")

06'23" (+00'09")

1007 / 3018

165 / 94

4

06'25"

(25'49")

06'24" (+00'10")

1000 / 4019

166 / 93

5

06'25"

(32'14")

06'25" (+00'11")

1000 / 5019

166 / 93

6

01'04"

(33'18")

06'30" (+00'16")

163 / 5183

166 / 92

5月累積里程 : 45.25 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1345.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳小毛和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'23"	00:19'19"
4	06'29"	00:25'48"
5	06'25"	00:32'13"
5.2	06'36"	00:33'18"

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