文宸 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
ID 59412

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5.6 km | 00:26:33 | 04:44/km

日期: 2014-06-09 06:22 - 地點: 蘆洲堤防 - 天氣: 落大雨 - 卡路里: 373 Cal

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'18" /

排乳酸~~

6月累積里程 : 234.81 km

Adidas adizero 累積 : 327.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, moly 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'40"	00:14'24"
4	04'36"	00:19'00"
5	04'36"	00:23'36"
5.6	04'18"	00:26'12"

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