10.7 km | 01:03:36 | 05:57/km日期: 2019-05-14 19:33 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 07'25" / 06'04" / 05'23" / 05'37" / 06'10" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'15" (+00'53") | 675 / 10675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.36 km asics TJR034 累積 :
5793.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'33" | 00:13'30" |
3 | 06'05" | 00:19'35" |
4 | 05'53" | 00:25'28" |
5 | 05'51" | 00:31'19" |
6 | 07'25" | 00:38'44" |
7 | 06'04" | 00:44'48" |
8 | 05'23" | 00:50'11" |
9 | 05'37" | 00:55'48" |
10 | 06'10" | 01:01'58" |
10.7 | 06'16" | 01:06'12" |