12.2 km | 01:28:37 | 07:14/km日期: 2019-05-24 15:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 15334 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 06'02" / 05'45" / 07'27" / 08'38" / 06'58" / 06'28" / 07'28" / 07'19" / 05'49" / 08'17" / 08'21" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1013 / 1013 | 181 / 98 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 2015 | 172 / 93 |
| 3 | | 05'35" | 1001 / 3017 | 179 / 99 |
| 4 | | 07'57" (+02'22") | 1002 / 4019 | 147 / 85 |
| 5 | | 08'42" (+03'07") | 1000 / 5019 | 136 / 83 |
| 6 | | 06'59" (+01'24") | 1002 / 6021 | 160 / 89 |
| 7 | | 07'14" (+01'39") | 1002 / 7024 | 157 / 87 |
| 8 | | 07'48" (+02'13") | 1001 / 8026 | 179 / 71 |
| 9 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 9027 | 187 / 86 |
| 10 | | 07'34" (+01'59") | 1000 / 10027 | 160 / 82 |
| 11 | | 08'00" (+02'25") | 1001 / 11028 | 188 / 66 |
| 12 | | 08'17" (+02'42") | 1000 / 12029 | 213 / 56 |
| 13 | | 11'21" (+05'46") | 196 / 12226 | 230 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'02" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 07'27" | 00:24'54" |
| 5 | 08'38" | 00:33'32" |
| 6 | 06'58" | 00:40'30" |
| 7 | 06'28" | 00:46'58" |
| 8 | 07'28" | 00:54'26" |
| 9 | 07'19" | 01:01'45" |
| 10 | 05'49" | 01:07'34" |
| 11 | 08'17" | 01:15'51" |
| 12 | 08'21" | 01:24'12" |
| 12.2 | 19'29" | 01:28'37" |
展開計圈分析
留言 
