4.5 km | 00:52:04 | 11:27/km日期: 2019-05-20 20:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'04" / 11'05" / 11'18" / 11'34" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'09" | 1001 / 1001 | 228 / 39 |
| 2 | | 11'09" | 1003 / 2004 | 230 / 38 |
| 3 | | 11'15" (+00'06") | 1003 / 3008 | 231 / 38 |
| 4 | | 11'34" (+00'25") | 1007 / 4015 | 231 / 37 |
| 5 | | 12'21" (+01'12") | 543 / 4558 | 224 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'05" | 00:22'09" |
| 3 | 11'18" | 00:33'27" |
| 4 | 11'34" | 00:45'01" |
| 4.5 | 12'58" | 00:52'04" |
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