5.1 km | 00:44:21 | 08:40/km日期: 2019-05-24 17:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'24" / 07'05" / 06'47" / 07'45" / 13'32" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+06'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'01" (+09'14") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'05" | 00:14'29" |
3 | 06'47" | 00:21'16" |
4 | 07'45" | 00:29'01" |
5 | 13'32" | 00:42'33" |
5.1 | 16'02" | 00:44'22" |