Whitebird1229 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
ID 26852

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13.9 km | 01:34:20 | 06:48/km

日期: 2014-06-07 05:46 - 總爬升: 109 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal

Pace: 06'41" / 06'01" / 05'53" / 06'24" / 07'07" / 06'23" / 09'26" / 06'42" / 06'37" / 06'39" / 06'19" / 07'28" / 06'17" / 06'39" /

太久沒練爬坡！喘～

6月累積里程 : 151.98 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ZeroEason, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'01"	00:12'42"
3	05'53"	00:18'35"
4	06'24"	00:24'59"
5	07'07"	00:32'06"
6	06'23"	00:38'29"
7	09'26"	00:47'55"
8	06'42"	00:54'37"
9	06'37"	01:01'14"
10	06'39"	01:07'53"
11	06'19"	01:14'12"
12	07'28"	01:21'40"
13	06'17"	01:27'57"
13.9	06'39"	01:33'44"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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