還搞不清楚如何手動記圈，只好每圈save，
為了避免洗版，一次10幾筆，就先這樣降記錄吧!

熱身2K 11:45

200間歇10趟(快跑200慢跑200)
1. 0:43
2. 0:47
3. 0:46
4. 0:44
5. 0:44
6. 0:50
7. 0:47
8. 0:48
9. 0:49
10. 0:40

教練開給女生組的菜單是50秒，
結果每趟大家都超速XD
搭配緩跑200剛好可以調整一下心肺，接著繼續衝!
最後一趟還有餘力就加速一下，
體驗男生組40秒的感覺，開心啊!

最後收操2K 11:31