JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念) 2014/06/04 訓練日誌

JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念) 彰化
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JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念)

10.1 km | 01:07:22 | 06:40/km

日期: 2014-06-04 17:39 - 總爬升: 132 m - 天氣: 微微風，小悶熱 - 卡路里: 863 Cal

Pace: 06'44" / 06'40" / 07'02" / 07'12" / 07'02" / 06'51" / 06'08" / 06'20" / 06'35" / 06'11" / 06'37" /

彰化

JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念)

你就這樣跑在我前面，那受的了

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原定虎岡岩→七礦三叉→寶山路→體育場(感覺被寶山山神吃掉2K""還我還我)(((前面這位一直擋我路啦！)))

6月累積里程 : 40.73 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

yi-hao liu, 蔡佩珊和其他 10 人說推

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JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念) 謝謝

2014-06-04 22:07 ·

JoJo (右手姆指挫傷，右腳踝扭傷，左腳阿肌里斯微微撕裂，殘念) 謝謝

2014-06-04 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	07'02"	00:20'26"
4	07'12"	00:27'38"
5	07'02"	00:34'40"
6	06'51"	00:41'31"
7	06'08"	00:47'39"
8	06'20"	00:53'59"
9	06'35"	01:00'34"
10	06'11"	01:06'45"
10.1	06'37"	01:07'22"

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