6.0 km | 00:35:12 | 05:49/km日期: 2019-05-21 20:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 05'38" / 05'37" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'27") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.75 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 05'57" | 00:17'54" |
4 | 05'48" | 00:23'42" |
5 | 05'38" | 00:29'20" |
6 | 05'37" | 00:34'57" |
6.0 | 05'56" | 00:35'12" |