7.5 km | 00:43:40 | 05:48/km日期: 2019-04-23 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'04" / 05'49" / 05'55" / 05'32" / 05'51" / 05'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 05'49" | 00:18'01" |
| 4 | 05'55" | 00:23'56" |
| 5 | 05'32" | 00:29'28" |
| 6 | 05'51" | 00:35'19" |
| 7 | 05'34" | 00:40'53" |
| 7.5 | 05'18" | 00:43'40" |
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