7.5 km | 00:47:32 | 06:18/km日期: 2019-05-14 07:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'01" / 06'53" / 07'00" / 06'32" / 06'21" / 06'11" / 06'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+01'13") | 535 / 7535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.26 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 06'53" | 00:11'54" |
3 | 07'00" | 00:18'54" |
4 | 06'32" | 00:25'26" |
5 | 06'21" | 00:31'47" |
6 | 06'11" | 00:37'58" |
7 | 06'13" | 00:44'11" |
7.5 | 06'15" | 00:47'32" |