林鴻鎮 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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7.1 km | 00:53:09 | 07:29/km

日期: 2019-05-20 06:36 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'32" / 07'16" / 07'07" / 07'29" / 07'27" / 07'30" / 07'35" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'27" (+00'16")

996 / 996

2

07'15"

(14'41")

07'13" (+00'02")

1002 / 1998

3

07'14"

(21'55")

07'11"

1005 / 3004

4

07'35"

(29'30")

07'28" (+00'17")

1014 / 4018

5

07'29"

(36'59")

07'27" (+00'16")

1002 / 5021

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

例行7練。

5月累積里程 : 310.03 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'16"	00:14'48"
3	07'07"	00:21'55"
4	07'29"	00:29'24"
5	07'27"	00:36'51"
6	07'30"	00:44'21"
7	07'35"	00:51'56"
7.1	08'14"	00:52'43"

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