7.1 km | 00:44:54 | 06:20/km日期: 2019-05-19 22:24 - 地點: 板二 - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'38" / 05'56" / 05'59" / 05'42" / 05'37" / 18'26" / 06'34" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+01'37") | 80 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.58 km Brooks PureDrift 累積 :
991.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 05'56" | 00:14'34" |
3 | 05'59" | 00:20'33" |
4 | 05'42" | 00:26'15" |
5 | 05'37" | 00:31'52" |
6 | 18'26" | 00:50'18" |
7 | 06'34" | 00:56'52" |
7.1 | 07'02" | 00:57'26" |