謝哲 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
ID 128547

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5.3 km | 00:26:28 | 04:57/km

日期: 2014-06-05 17:35 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal

Pace: 05'20" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 05'20" / 06'40" /

幾天沒跑，今天試跑幾圈左腳踝還是不行就算了。

6月累積里程 : 204.12 km

索康尼(Saucony) TR7 累積 : 921.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, Co 和其他 69 人說推

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觀看另 5 則留言

tank蘭潭跑跑部不能說不舒服....要說不想要!

2014-06-06 11:50 ·

謝哲難道....坦克大常說這句....^_^

2014-06-06 13:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'28"	00:09'48"
3	04'32"	00:14'20"
4	04'32"	00:18'52"
5	05'20"	00:24'12"
5.3	06'39"	00:26'28"

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