5.2 km | 00:39:10 | 07:28/km日期: 2019-05-17 19:55 - 地點: 溫室裡的跑步機 - 平均心率: 135 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'38" / 07'44" / 07'16" / 07'04" / 07'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'44" | 00:16'22" |
| 3 | 07'16" | 00:23'38" |
| 4 | 07'04" | 00:30'42" |
| 5 | 07'07" | 00:37'49" |
| 5.2 | 06'51" | 00:39'26" |
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