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    DANNY YANG 台中
    ID 30313
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    DANNY YANG
    全馬 | 06:41:52 | 09:31/km | 第8馬
    2014海山馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-31
    成績06:41:52
    總名次617 / -
    分組名次183 / -
    平均速度09:31/km
    官方證書
    DANNY YANG

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'32")
    		00:34'32"01:13'55"
    10 km(01:13'55")
    		00:39'23" (+04'51")
    15 km(01:55'08")
    		00:41'13" (+06'41")01:26'38" (+12'43")
    20 km(02:40'33")
    		00:45'25" (+10'53")
    25 km(03:30'17")
    		00:49'44" (+15'12")01:45'03" (+31'08")
    30 km(04:25'36")
    		00:55'19" (+20'47")
    35 km(05:15'57")
    		00:50'21" (+15'49")01:44'57" (+31'02")
    40 km(06:10'33")
    		00:54'36" (+20'04")
    Finish(06:41:52)

    日期: 2014-05-31 06:30 - 地點: 板橋浮洲藝術河濱公園 - 天氣: 爆熱的天氣 - 平均心率: 102 - 卡路里: 2279 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'51" (+00'21")1010 / 1010
    2
    06'32"  (13'28")
    		06'30"1003 / 2014
    3
    07'20"  (20'48")
    		07'13" (+00'43")1015 / 3029
    4
    06'45"  (27'33")
    		06'41" (+00'11")1007 / 4037
    5
    07'14"  (34'47")
    		07'13" (+00'43")1000 / 5038
    展開計圈分析
    6
    07'37"  (42'24")
    		07'34" (+01'04")1005 / 6044
    7
    07'35"  (49'59")
    		07'34" (+01'04")1001 / 7045
    8
    07'11"  (57'10")
    		07'08" (+00'38")1006 / 8052
    9
    09'04"  (01:06'14")
    		08'55" (+02'25")1015 / 9067
    10
    08'09"  (01:14'23")
    		08'05" (+01'35")1007 / 10075
    11
    07'43"  (01:22'06")
    		07'38" (+01'08")1009 / 11085
    12
    08'23"  (01:30'29")
    		08'18" (+01'48")1009 / 12094
    13
    07'39"  (01:38'08")
    		07'35" (+01'05")1008 / 13103
    14
    08'02"  (01:46'10")
    		08'03" (+01'33")997 / 14101
    15
    09'41"  (01:55'51")
    		09'36" (+03'06")1008 / 15109
    16
    08'32"  (02:04'23")
    		08'29" (+01'59")1005 / 16115
    17
    10'10"  (02:14'33")
    		10'09" (+03'39")1000 / 17115
    18
    08'19"  (02:22'52")
    		08'14" (+01'44")1008 / 18124
    19
    08'47"  (02:31'39")
    		08'42" (+02'12")1008 / 19132
    20
    10'09"  (02:41'48")
    		10'01" (+03'31")1013 / 20145
    21
    09'12"  (02:51'00")
    		09'05" (+02'35")1012 / 21157
    22
    09'18"  (03:00'18")
    		09'16" (+02'46")1002 / 22160
    23
    10'41"  (03:10'59")
    		10'39" (+04'09")1001 / 23161
    24
    10'17"  (03:21'16")
    		10'14" (+03'44")1003 / 24165
    25
    10'50"  (03:32'06")
    		10'43" (+04'13")1010 / 25176
    26
    11'00"  (03:43'06")
    		10'53" (+04'23")1009 / 26186
    27
    11'12"  (03:54'18")
    		11'06" (+04'36")1007 / 27193
    28
    11'45"  (04:06'03")
    		11'36" (+05'06")1012 / 28205
    29
    11'52"  (04:17'55")
    		11'44" (+05'14")1011 / 29216
    30
    09'41"  (04:27'36")
    		09'36" (+03'06")1008 / 30225
    31
    09'25"  (04:37'01")
    		09'18" (+02'48")1012 / 31237
    32
    10'11"  (04:47'12")
    		10'23" (+03'53")980 / 32217
    33
    10'08"  (04:57'20")
    		10'06" (+03'36")1002 / 33220
    34
    10'14"  (05:07'34")
    		10'07" (+03'37")1009 / 34230
    35
    10'52"  (05:18'26")
    		10'46" (+04'16")1008 / 35238
    36
    11'32"  (05:29'58")
    		11'24" (+04'54")1011 / 36249
    37
    11'03"  (05:41'01")
    		10'57" (+04'27")1008 / 37257
    38
    11'02"  (05:52'03")
    		10'58" (+04'28")1005 / 38263
    39
    10'42"  (06:02'45")
    		10'39" (+04'09")1003 / 39267
    40
    10'42"  (06:13'27")
    		10'39" (+04'09")1004 / 40271
    41
    10'30"  (06:23'57")
    		10'25" (+03'55")1006 / 41277
    42
    10'20"  (06:34'17")
    		10'12" (+03'42")1012 / 42290
    43
    09'10"  (06:43'27")
    		09'03" (+02'33")1011 / 43301
    台中
    DANNY YANG
    · 留言

    我想我應該是全馬組的最後一名

    賽前宣言: 和大家一起參加的烤肉馬
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 126.58 km NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    恰克黃_百錬成鋼, david 和其他 11 人說推
    · 留言
    jaschoung 恭喜完賽!
    2014-05-31 18:23 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'29"00:13'23"
    307'16"00:20'39"
    406'40"00:27'19"
    507'13"00:34'32"
    607'35"00:42'07"
    707'36"00:49'43"
    807'05"00:56'48"
    908'58"01:05'46"
    1008'09"01:13'55"
    1107'38"01:21'33"
    1208'20"01:29'53"
    1307'33"01:37'26"
    1407'54"01:45'20"
    1509'48"01:55'08"
    1608'08"02:03'16"
    1710'28"02:13'44"
    1808'04"02:21'48"
    1908'36"02:30'24"
    2010'09"02:40'33"
    2108'59"02:49'32"
    2209'13"02:58'45"
    2309'53"03:08'38"
    2410'56"03:19'34"
    2510'43"03:30'17"
    2610'42"03:40'59"
    2711'05"03:52'04"
    2811'38"04:03'42"
    2912'21"04:16'03"
    3009'33"04:25'36"
    3109'22"04:34'58"
    3209'58"04:44'56"
    3310'02"04:54'58"
    3410'41"05:05'39"
    3510'18"05:15'57"
    3611'16"05:27'13"
    3710'57"05:38'10"
    3810'58"05:49'08"
    3910'55"06:00'03"
    4010'30"06:10'33"
    4110'30"06:21'03"
    4210'28"06:31'31"
    4309'31"06:41'02"
    43.307'58"06:43'33"

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