13.1 km | 01:17:04 | 05:52/km日期: 2019-05-14 21:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 13190 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 05'44" / 05'49" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'43" / 05'46" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'04") | 1002 / 1002 | 166 / 90 |
2 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 2005 | 168 / 103 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3005 | 169 / 101 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1005 / 4011 | 170 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'18") | 1001 / 5012 | 169 / 100 |
6 | | 05'38" (+00'05") | 1004 / 6016 | 171 / 103 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 7017 | 170 / 103 |
8 | | 05'39" (+00'06") | 1006 / 8023 | 170 / 103 |
9 | | 05'41" (+00'08") | 1004 / 9028 | 171 / 102 |
10 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 10032 | 170 / 102 |
11 | | 05'33" | 1009 / 11041 | 171 / 104 |
12 | | 05'37" (+00'04") | 1003 / 12044 | 171 / 103 |
13 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 13047 | 170 / 101 |
14 | | 13'02" (+07'29") | 132 / 13179 | 210 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10991.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'44" | 00:12'22" |
3 | 05'49" | 00:18'11" |
4 | 05'45" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'40" | 00:35'28" |
7 | 05'40" | 00:41'08" |
8 | 05'39" | 00:46'47" |
9 | 05'43" | 00:52'30" |
10 | 05'44" | 00:58'14" |
11 | 05'33" | 01:03'47" |
12 | 05'43" | 01:09'30" |
13 | 05'46" | 01:15'16" |
13.1 | 13'32" | 01:17'04" |