Steve Lai 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lai 新竹
ID 21677

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10.0 km | 00:51:36 | 05:08/km

日期: 2014-06-03 17:17 - 地點: 高雄學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 578 Cal

Pace: 05'00" / 05'16" / 04'36" / 05'08" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 04'32" / 04'18" /

6月累積里程 : 67.23 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 420.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Simon, 王子誠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	04'36"	00:14'52"
4	05'08"	00:20'00"
5	05'24"	00:25'24"
6	05'16"	00:30'40"
7	05'28"	00:36'08"
8	05'28"	00:41'36"
9	05'20"	00:46'56"
10	04'32"	00:51'28"
10.0	04'16"	00:51'36"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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