林家祺 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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20.8 km | 02:08:35 | 06:11/km

日期: 2014-06-01 06:08 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1200 Cal

Pace: 05'18" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'46" / 06'03" / 05'38" / 05'47" / 05'59" / 07'42" / 06'37" / 06'13" / 06'01" / 06'08" / 06'26" / 06'58" / 06'30" / 06'05" / 08'14" / 05'56" / 06'16" /

6月累積里程 : 122.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'26"	00:10'44"
3	05'28"	00:16'12"
4	05'30"	00:21'42"
5	05'46"	00:27'28"
6	06'03"	00:33'31"
7	05'38"	00:39'09"
8	05'47"	00:44'56"
9	05'59"	00:50'55"
10	07'42"	00:58'37"
11	06'37"	01:05'14"
12	06'13"	01:11'27"
13	06'01"	01:17'28"
14	06'08"	01:23'36"
15	06'26"	01:30'02"
16	06'58"	01:37'00"
17	06'30"	01:43'30"
18	06'05"	01:49'35"
19	08'14"	01:57'49"
20	05'56"	02:03'45"
20.8	06'16"	02:08'35"

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