4.1 km | 00:29:26 | 07:13/km日期: 2019-05-11 05:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'38" / 07'11" / 07'03" / 07'03" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'33") | 1001 / 1001 | 167 / 78 |
2 | | 07'11" (+00'07") | 1002 / 2003 | 167 / 83 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3004 | 168 / 83 |
4 | | 07'04" | 1000 / 4004 | 168 / 84 |
5 | | 06'24" | 70 / 4074 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'11" | 00:14'49" |
3 | 07'03" | 00:21'52" |
4 | 07'03" | 00:28'55" |
4.1 | 06'53" | 00:29'26" |