6.0 km | 00:37:33 | 06:14/km日期: 2019-05-08 18:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'58" / 06'10" / 06'18" / 09'35" / 06'10" / 06'21" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'10" | 00:11'08" |
3 | 06'18" | 00:17'26" |
4 | 09'35" | 00:27'01" |
5 | 06'10" | 00:33'11" |
6 | 06'21" | 00:39'32" |
6.0 | 05'36" | 00:39'36" |