小康輕鬆跑 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

日期: 2019-05-14 18:17 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'24" / 05'55" / 06'01" / 06'28" / 05'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'22"

1003 / 1003

2

05'55"

(11'19")

05'54" (+00'32")

1001 / 2004

3

06'01"

(17'20")

05'58" (+00'36")

1008 / 3013

4

06'28"

(23'48")

06'29" (+01'07")

997 / 4010

5

06'01"

(29'49")

05'57" (+00'35")

1008 / 5018

台南

小康輕鬆跑

·

今天還真熱🥵🥵🥵
瞬間拍下行駛中的高鐵

5月累積里程 : 165.78 km

Android - HUAWEI EML-L29 上傳 | 5 years ago

仲濟光, 李燕青和其他 88 人說推

·

觀看另 7 則留言

何春發早安！

2019-05-15 06:35 ·

1 個人推

李耀同早安：晚上輕鬆跑愉悅！

2019-05-15 10:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'55"	00:11'19"
3	06'01"	00:17'20"
4	06'28"	00:23'48"
5	05'57"	00:29'45"
5.0	03'31"	00:29'49"

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