Hermon Hung 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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11.3 km | 01:00:05 | 05:19/km

日期: 2014-05-29 21:55 - 地點: 明湖路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'52" / 04'55" / 04'43" / 04'53" / 05'19" / 05'32" / 05'30" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'18" / 07'48" /

基本訓練

好悶熱阿明繼續

5月累積里程 : 113.31 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張瑞淋, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'55"	00:10'47"
3	04'43"	00:15'30"
4	04'53"	00:20'23"
5	05'19"	00:25'42"
6	05'32"	00:31'14"
7	05'30"	00:36'44"
8	05'43"	00:42'27"
9	05'46"	00:48'13"
10	05'43"	00:53'56"
11	05'18"	00:59'14"
11.3	07'47"	01:01'21"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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