hen Hao 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.2 km | 00:28:39 | 05:31/km

日期: 2019-05-10 19:29 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 04'39" / 04'07" / 06'07" / 05'59" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'51")

1000 / 1000

2

04'38"

(10'37")

04'38" (+00'31")

1000 / 2000

3

04'07"

(14'45")

04'07"

1000 / 3000

4

06'05"

(20'51")

06'05" (+01'58")

1000 / 4000

5

05'59"

(26'50")

05'59" (+01'52")

1000 / 5000

6

01'49"

(28'39")

09'54" (+05'47")

184 / 5184

5月累積里程 : 29.63 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳花花和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'39"	00:10'38"
3	04'07"	00:14'45"
4	06'07"	00:20'52"
5	05'59"	00:26'51"
5.2	09'51"	00:28'40"

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