5.0 km | 00:27:08 | 05:22/km日期: 2019-05-11 21:36 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼涼好天氣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'11" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'13") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.80 km 
母子鱷魚 四代 累積 :
1633.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'11" | 00:10'55" |
| 3 | 05'16" | 00:16'11" |
| 4 | 05'20" | 00:21'31" |
| 5 | 05'17" | 00:26'48" |
| 5.1 | 06'38" | 00:27'08" |
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