傳奇《跑不動》 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

21.3 km | 02:12:04 | 06:12/km

日期: 2019-05-05 06:00 - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'10" / 05'04" / 05'14" / 05'08" / 05'36" / 05'37" / 06'18" / 06'19" / 05'53" / 05'42" / 07'33" / 05'48" / 05'43" / 06'52" / 06'25" / 07'33" / 05'37" / 08'51" / 06'17" / 06'21" / 05'50" / 12'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 133.21 km

索康尼 20356 累積 : 882.7 km

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David, Tiger Chen《動魂》和其他 23 人說推

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觀看另 6 則留言

傳奇《跑不動》 ha_pene
謝謝

2019-05-06 19:30 ·

傳奇《跑不動》楠哥
腳真的要好好進站修理了！謝謝

2019-05-06 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'04"	00:10'14"
3	05'14"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	05'36"	00:26'12"
6	05'37"	00:31'49"
7	06'18"	00:38'07"
8	06'19"	00:44'26"
9	05'53"	00:50'19"
10	05'42"	00:56'01"
11	07'33"	01:03'34"
12	05'48"	01:09'22"
13	05'43"	01:15'05"
14	06'52"	01:21'57"
15	06'25"	01:28'22"
16	07'33"	01:35'55"
17	05'37"	01:41'32"
18	08'51"	01:50'23"
19	06'17"	01:56'40"
20	06'21"	02:03'01"
21	05'50"	02:08'51"
21.3	12'17"	02:12'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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