8.3 km | 01:09:17 | 08:20/km日期: 2019-05-04 10:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'52" / 07'48" / 08'07" / 07'58" / 08'11" / 08'31" / 11'29" / 08'27" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'45" (+00'58") | 306 / 8306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'48" | 00:15'40" |
3 | 08'07" | 00:23'47" |
4 | 07'58" | 00:31'45" |
5 | 08'11" | 00:39'56" |
6 | 08'31" | 00:48'27" |
7 | 11'29" | 00:59'56" |
8 | 08'27" | 01:08'23" |
8.3 | 08'45" | 01:11'04" |