2.1 km | 00:09:31 | 04:25/km日期: 2019-05-01 17:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 1430 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'18" / 04'36" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'20" (+00'17") | 604 / 604 | 186 / 160 |
2 | | 11'04" (+08'01") | 30 / 634 | 18 / 501 |
3 | | 08'59" (+05'56") | 129 / 764 | 156 / 71 |
4 | | 03'31" (+00'28") | 524 / 1288 | 175 / 161 |
5 | | 03'03" | 81 / 1370 | 192 / 170 |
6 | | 09'08" (+06'05") | 164 / 1534 | 68 / 160 |
7 | | 04'13" (+01'10") | 378 / 1912 | 156 / 151 |
8 | | 03'10" (+00'07") | 225 / 2137 | 189 / 165 |
9 | | 07'18" (+04'15") | 11 / 2149 | 72 / 189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'36" | 00:08'54" |
2.1 | 04'07" | 00:09'31" |