林信宇 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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14.1 km | 01:34:15 | 06:42/km

日期: 2019-04-30 18:15 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 07'44" / 06'29" / 06'54" / 06'10" / 06'16" / 06'36" / 06'18" / 06'50" / 06'22" / 06'07" / 06'12" / 07'12" / 07'01" / 07'37" / 09'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 143.98 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2797.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊新長, 李台生和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'29"	00:14'13"
3	06'54"	00:21'07"
4	06'10"	00:27'17"
5	06'16"	00:33'33"
6	06'36"	00:40'09"
7	06'18"	00:46'27"
8	06'50"	00:53'17"
9	06'22"	00:59'39"
10	06'07"	01:05'46"
11	06'12"	01:11'58"
12	07'12"	01:19'10"
13	07'01"	01:26'11"
14	07'37"	01:33'48"
14.1	06'34"	01:34'15"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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