4.7 km | 00:18:41 | 03:56/km日期: 2019-05-04 16:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3458 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 04'17" / 04'02" / 03'51" / 03'49" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'31") | 404 / 404 | 178 / 130 |
| 2 | | 04'17" (+00'31") | 408 / 812 | 178 / 130 |
| 3 | | 04'10" (+00'24") | 407 / 1220 | 182 / 131 |
| 4 | | 04'00" (+00'14") | 411 / 1631 | 184 / 135 |
| 5 | | 04'03" (+00'17") | 407 / 2038 | 185 / 133 |
| 6 | | 03'52" (+00'06") | 412 / 2451 | 185 / 139 |
| 7 | | 03'50" (+00'04") | 411 / 2863 | 185 / 140 |
| 8 | | 03'46" | 415 / 3278 | 187 / 141 |
| 9 | | 03'49" (+00'03") | 413 / 3691 | 186 / 139 |
| 10 | | 03'46" | 414 / 4106 | 188 / 140 |
| 11 | | 03'47" (+00'01") | 417 / 4523 | 188 / 139 |
| 12 | | 03'21" | 213 / 4736 | 198 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
189.19 km 
ASICS 虎走6寬楦 累積 :
797.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'02" | 00:08'19" |
| 3 | 03'51" | 00:12'10" |
| 4 | 03'49" | 00:15'59" |
| 4.7 | 03'39" | 00:18'41" |
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