9.0 km | 00:59:21 | 06:35/km日期: 2019-05-03 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 06'33" / 06'23" / 06'28" / 06'38" / 07'37" / 06'28" / 06'30" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+00'13") | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.16 km Brooks GTS19 累積 :
827.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'33" | 00:13'22" |
3 | 06'23" | 00:19'45" |
4 | 06'28" | 00:26'13" |
5 | 06'38" | 00:32'51" |
6 | 07'37" | 00:40'28" |
7 | 06'28" | 00:46'56" |
8 | 06'30" | 00:53'26" |
9 | 06'46" | 01:00'12" |
9.0 | 06'30" | 01:00'16" |