7.5 km | 00:51:23 | 06:50/km日期: 2019-04-30 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'40" / 07'19" / 06'20" / 06'19" / 06'27" / 06'44" / 06'55" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'53") | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'19" | 00:14'59" |
| 3 | 06'20" | 00:21'19" |
| 4 | 06'19" | 00:27'38" |
| 5 | 06'27" | 00:34'05" |
| 6 | 06'44" | 00:40'49" |
| 7 | 06'55" | 00:47'44" |
| 7.5 | 07'11" | 00:51'28" |
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