吳力感 2019/04/28 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

43.0 km | 06:26:11 | 08:58/km | 第35馬

浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	06:26:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'59")

00:42'59" (+04'59")

01:20'59"

10 km

(01:20'59")

00:38'00"

15 km

(02:02'44")

00:41'45" (+03'45")

01:32'54" (+11'55")

20 km

(02:53'53")

00:51'09" (+13'09")

25 km

(03:40'17")

00:46'24" (+08'24")

01:34'08" (+13'09")

30 km

(04:28'01")

00:47'44" (+09'44")

35 km

(05:16'01")

00:48'00" (+10'00")

01:30'09" (+09'10")

40 km

(05:58'10")

00:42'09" (+04'09")

Finish

(06:26:11)

日期: 2019-04-28 06:16 - 總爬升: 860 m - 地點: 新竹 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 2902 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'20"

(07'20")

07'19" (+01'52")

1000 / 1000

06'41"

(14'01")

06'42" (+01'15")

996 / 1996

08'29"

(22'30")

08'26" (+02'59")

1005 / 3001

09'29"

(31'59")

09'28" (+04'01")

1000 / 4002

11'00"

(42'59")

10'56" (+05'29")

1005 / 5007

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

桃園

吳力感

留言

雖然賽前就預設要跑630玩賽，但是上上下下的坡還是很累啊！

賽前宣言: 關門前回來就好！

賽後評分: 補給優、風景美、賽道硬
給 4 星

4月累積里程 : 89.57 km

母子鱷魚Y拖一代累積 : 730.9 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

邱至勇, 824桃園買屋職人-高瑞鴻和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'47"	00:14'07"
3	08'23"	00:22'30"
4	09'29"	00:31'59"
5	11'00"	00:42'59"
6	07'01"	00:50'00"
7	09'17"	00:59'17"
8	06'24"	01:05'41"
9	05'55"	01:11'36"
10	09'23"	01:20'59"
11	06'42"	01:27'41"
12	09'09"	01:36'50"
13	10'03"	01:46'53"
14	07'06"	01:53'59"
15	08'45"	02:02'44"
16	11'18"	02:14'02"
17	05'54"	02:19'56"
18	08'09"	02:28'05"
19	15'17"	02:43'22"
20	10'31"	02:53'53"
21	12'10"	03:06'03"
22	09'13"	03:15'16"
23	11'02"	03:26'18"
24	06'40"	03:32'58"
25	07'19"	03:40'17"
26	09'03"	03:49'20"
27	05'36"	03:54'56"
28	05'28"	04:00'24"
29	07'28"	04:07'52"
30	20'09"	04:28'01"
31	12'15"	04:40'16"
32	08'15"	04:48'31"
33	06'13"	04:54'44"
34	12'28"	05:07'12"
35	08'49"	05:16'01"
36	08'55"	05:24'56"
37	09'17"	05:34'13"
38	10'59"	05:45'12"
39	06'31"	05:51'43"
40	06'27"	05:58'10"
41	07'14"	06:05'24"
42	07'24"	06:12'48"
43	06'14"	06:19'02"
44	07'07"	06:26'09"
44.1	11'22"	06:26'57"