5.7 km | 00:36:36 | 06:25/km日期: 2019-04-28 15:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'25" / 05'13" / 06'03" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+06'46") | 698 / 5698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'13" | 00:22'11" |
| 5 | 06'03" | 00:28'14" |
| 5.7 | 11'59" | 00:36'37" |
留言 
