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    周健圳 雲林
    ID 340555
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    3000 m | 01:10:27 | 02:20/100m
    日期: 2019-04-28 17:30 - 地點: 虎尾e時代 - 卡路里: 984 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'09"  (01'09")
    		02'18" (+00'16")2291
    2
    01'11"  (02'20")
    		02'22" (+00'20")2091
    3
    01'14"  (03'34")
    		02'28" (+00'26")2195
    4
    01'15"  (04'49")
    		02'30" (+00'28")2196
    5
    01'11"  (06'00")
    		02'22" (+00'20")2192
    展開計圈分析
    6
    01'09"  (07'09")
    		02'18" (+00'16")2291
    7
    01'09"  (08'18")
    		02'18" (+00'16")2190
    8
    01'13"  (09'31")
    		02'26" (+00'24")2194
    9
    01'10"  (10'41")
    		02'20" (+00'18")2292
    10
    01'12"  (11'53")
    		02'24" (+00'22")2294
    11
    01'10"  (13'03")
    		02'20" (+00'18")2191
    12
    01'09"  (14'12")
    		02'18" (+00'16")2291
    13
    01'08"  (15'20")
    		02'16" (+00'14")2290
    14
    01'14"  (16'34")
    		02'28" (+00'26")2195
    15
    01'11"  (17'45")
    		02'22" (+00'20")2192
    16
    01'11"  (18'56")
    		02'22" (+00'20")2192
    17
    01'13"  (20'09")
    		02'26" (+00'24")2194
    18
    01'10"  (21'19")
    		02'20" (+00'18")2191
    19
    01'13"  (22'32")
    		02'26" (+00'24")2194
    20
    01'15"  (23'47")
    		02'30" (+00'28")2196
    21
    01'12"  (24'59")
    		02'24" (+00'22")2193
    22
    01'09"  (26'08")
    		02'18" (+00'16")2190
    23
    01'11"  (27'19")
    		02'22" (+00'20")2293
    24
    01'08"  (28'27")
    		02'16" (+00'14")2290
    25
    01'12"  (29'39")
    		02'24" (+00'22")2294
    26
    01'09"  (30'48")
    		02'18" (+00'16")2291
    27
    01'10"  (31'58")
    		02'20" (+00'18")2292
    28
    01'11"  (33'09")
    		02'22" (+00'20")2293
    29
    01'12"  (34'21")
    		02'24" (+00'22")2294
    30
    01'04"  (35'25")
    		02'08" (+00'06")2286
    31
    01'12"  (36'37")
    		02'24" (+00'22")2294
    32
    01'05"  (37'42")
    		02'10" (+00'08")2388
    33
    01'16"  (38'58")
    		02'32" (+00'30")2298
    34
    01'11"  (40'09")
    		02'22" (+00'20")2293
    35
    01'07"  (41'16")
    		02'14" (+00'12")2390
    36
    01'07"  (42'23")
    		02'14" (+00'12")2289
    37
    01'12"  (43'35")
    		02'24" (+00'22")2294
    38
    01'10"  (44'45")
    		02'20" (+00'18")2292
    39
    01'05"  (45'50")
    		02'10" (+00'08")2287
    40
    01'15"  (47'05")
    		02'30" (+00'28")2297
    41
    01'10"  (48'15")
    		02'20" (+00'18")2393
    42
    01'10"  (49'25")
    		02'20" (+00'18")2292
    43
    01'10"  (50'35")
    		02'20" (+00'18")2292
    44
    01'06"  (51'41")
    		02'12" (+00'10")2288
    45
    01'12"  (52'53")
    		02'24" (+00'22")2395
    46
    01'06"  (53'59")
    		02'12" (+00'10")2389
    47
    01'11"  (55'10")
    		02'22" (+00'20")2293
    48
    01'18"  (56'28")
    		02'36" (+00'34")22100
    49
    01'09"  (57'37")
    		02'18" (+00'16")2190
    50
    01'10"  (58'47")
    		02'20" (+00'18")2393
    51
    01'11"  (59'58")
    		02'22" (+00'20")2293
    52
    01'10"  (01:01'08")
    		02'20" (+00'18")2292
    53
    01'09"  (01:02'17")
    		02'18" (+00'16")2291
    54
    01'08"  (01:03'25")
    		02'16" (+00'14")2290
    55
    01'11"  (01:04'36")
    		02'22" (+00'20")2293
    56
    01'07"  (01:05'43")
    		02'14" (+00'12")2289
    57
    01'13"  (01:06'56")
    		02'26" (+00'24")2295
    58
    01'09"  (01:08'05")
    		02'18" (+00'16")2291
    59
    01'01"  (01:09'06")
    		02'02"2283
    60
    01'01"  (01:10'07")
    		02'02"2182
    效率 = 划手數 + 時間(秒)

    好久沒有游超過2000m以上的距離了，前1000m都跟在一個少泳隊的妹妹後面，都能跟得上，速度還不錯，1000m後又來了一個高手，大約700m我會輸他50m的距離，自己拿捏看他要跟我交叉時讓他先游😄，速度慢慢練回來了，再加油希望明年有機會挑戰226👍

    4月累積里程 : 9.25 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李明達, ChiangYu🆕♾ 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    張炳麟 圳兄晚安 游泳愉快!
    2019-04-28 19:17 ·
     1 個人推
    姜宗文 圳神果然是水鴨子
    2019-04-28 19:24 ·
     1 個人推
    J 太強大了！這3000我恐怕要游一下午，大概也死在泳池裡了！哈哈哈～假日愉快！
    2019-04-28 19:40 ·
    丁小倫 好強大
    2019-04-28 20:24 ·
    陳大頭 週末愉快 加油
    2019-04-28 20:30 ·
    Pi-mei Tu 哇！圳神就是圳神
    這速度太厲害了
    你226跳過啦！
    直接挑戰390.5. IRON king 啦
    2019-04-28 21:32 ·
    Maggie Huang 健圳：晚安，運動愉快！
    謝謝你鼓勵哦！
    祝今夜好眠！
    2019-04-28 22:10 ·
    黃新穆 哈哈 圳哥想吃什麼 我去生，只是好不好吃就～😅，晚安 來睏…
    2019-04-28 22:42 ·
    Daniel Chu 你要挑戰226, 非常人也...太猛了~~
    2019-04-28 23:30 ·
    🌿淑 琴🌿 挑戰226加油~相信自己💪
    2019-04-29 00:46 ·
    許嘉榮(三等國民) 圳哥，一定可以的！
    2019-04-29 00:56 ·
    Rarry Lin 我不會設定耶，要去哪設定呀？大大教一下。。。那個一圈幾m的。另外，太久沒練轉身了，現在都沒在轉身的，都手模牆再轉。
    2019-04-29 12:03 ·
    Ethan 跟妹絕對沒有問題
    2019-04-29 12:38 ·
    宋遠征 健圳午安
    游泳愉快順心哦
    2019-04-29 14:55 ·

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