5.0 km | 00:38:01 | 07:35/km日期: 2019-04-25 16:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 07'25" / 07'38" / 07'41" / 07'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'28") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.55 km 美津農22代(108年4月18日買入) 27 累積 :
563.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'25" | 00:15'00" |
3 | 07'38" | 00:22'38" |
4 | 07'41" | 00:30'19" |
5 | 07'38" | 00:37'57" |
5.0 | 06'14" | 00:38'00" |