4.8 km | 00:33:12 | 06:52/km日期: 2019-04-24 19:41 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 08'22" / 06'56" / 05'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'24") | 1000 / 1000 | 162 / 78 |
| 2 | | 08'30" (+03'04") | 1001 / 2002 | 181 / 64 |
| 3 | | 07'18" (+01'52") | 1001 / 3003 | 174 / 78 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4003 | 171 / 107 |
| 5 | | 04'53" | 830 / 4834 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'22" | 00:16'03" |
| 3 | 06'56" | 00:22'59" |
| 4 | 05'29" | 00:28'28" |
| 4.8 | 05'40" | 00:33'12" |
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