liyanhong 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km

日期: 2014-05-24 17:34 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'59" / 05'54" / 06'12" / 06'10" / 04'18" / 04'10" /

桃園

liyanhong

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最近長時間使用電腦，筋骨不太舒暢，
趁著近來難得的好天氣，到操場活動活動。原本想跑久一點，很久沒長跑壓不住性子，跑5k就休息了

5月累積里程 : 46.73 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 ar4 累積 : 530.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

101chang🇹🇼, Jeter Hsiao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'54"	00:11'53"
3	06'12"	00:18'05"
4	06'10"	00:24'15"
5	04'18"	00:28'33"
5.0	04'01"	00:28'39"

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