Richie Yeh 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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4.3 km | 00:24:33 | 05:43/km

日期: 2019-04-26 17:21 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 05'33" / 05'40" / 05'39" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'48")

05'33"

1000 / 2000

3

05'39"

(17'27")

05'39" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'04")

05'36" (+00'03")

1000 / 4000

5

01'29"

(24'33")

05'08"

290 / 4290

賽前熱身

4月累積里程 : 138.08 km

アディダス adizero Japan 3 M 累積 : 1145.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鄧武威, Wales Liu 和其他 8 人說推

·

t a i c
加油嘿~^^

2019-04-27 14:29 ·

1 個人推

Richie Yeh 有美女的加持，明天一定可以（ㄨㄢㄙㄞ)破？？

2019-04-27 18:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'33"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'39"	00:23'07"
4.3	05'06"	00:24'36"

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