8.0 km | 00:55:06 | 06:52/km日期: 2019-04-25 18:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'50" / 06'55" / 06'47" / 10'02" / 07'00" / 07'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.11 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'47" | 00:13'50" |
3 | 06'50" | 00:20'40" |
4 | 06'55" | 00:27'35" |
5 | 06'47" | 00:34'22" |
6 | 10'02" | 00:44'24" |
7 | 07'00" | 00:51'24" |
8 | 07'01" | 00:58'25" |
8.0 | 06'39" | 00:58'30" |