6.2 km | 00:34:55 | 05:37/km日期: 2019-04-24 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'09") | 1002 / 1002 | 179 / 99 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2003 | 182 / 100 |
3 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 3004 | 182 / 97 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4005 | 181 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5005 | 180 / 96 |
6 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 6007 | 181 / 96 |
7 | | 05'10" | 199 / 6207 | 183 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.52 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'34" | 00:16'34" |
4 | 05'38" | 00:22'12" |
5 | 05'45" | 00:27'57" |
6 | 05'34" | 00:33'31" |
6.2 | 06'44" | 00:34'55" |