張韶祐 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.4 km | 00:37:51 | 15:28/km

日期: 2019-04-26 13:34 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 15'29" / 15'16" / 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'28"

(15'28")

15'28" (+00'12")

1000 / 1000

2

15'16"

(30'44")

15'16"

1000 / 2000

3

07'06"

(37'51")

15'57" (+00'41")

445 / 2445

4月累積里程 : 192.63 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 陳運和和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	15'16"	00:30'45"
2.4	15'56"	00:37'51"

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